Hähnchen-Wrap mit DIY Sauce

Hähnchen-Wrap mit DIY Sauce 1
Hähnchen-Wrap mit DIY Sauce 2

Rezeptinformationen

Kategorie: Fleischgericht

Portionen
4

Zutaten

4,00   Hähnchenbrustfilet
4,00   Tortillafladen
1,00   Zwiebel
1,00   Salat
2,00   Tomaten

Zubereitung

Zubereitungszeit: 30 min

Vorbereitung

  • Zwiebel und Salat (z. B. Romana Salatherzen) in Streifen schneiden.
  • Tomaten in kleine Würfelchen zerkleinern.
  • Hähnchenbrustfilet in kleine Stücke zerteilen. Dann in einer Pfanne mit etwas Öl anbraten.
  • Etwas von den Zwiebeln in die Pfanne geben, wo die Hähnchen angebraten wurden.
  • Senf, Tomatenmark und Knoblauch dazutun.
  • Am Ende die Pfanne mit Wasser und selbstgemachter Suppenwürze ablöschen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  • Vollkorn-Tortillafladen vor dem Anrichten kurz erwärmen.
  • Wrap mit Hähnchen, Soße, Zwiebel, Tomaten und Salat belegen und einrollen.
  • Beim Einrollen zuerst den unteren Teil hochklappen und dann die Seiten. Mahlzeit.

Weitere mögliche Zutaten

  • Salatgurke
  • Paprikaschote
  • Guacamole-Dip
  • Quark-Dip
  • Hackfleisch

Autor: De Lorenzo Gardinal Benjamin